云麦网络科技怎么样,小米体脂秤一直转圈什么原因?
可能是没有网络,如果是外观硬件损坏,可以尝试联系下小米官方客服,咨询是否在受理维修范围内。
如果是体重不精准、屏幕不亮起等异常毛病,可以先自行检测下问题原因,再下定义看是否需要售后维护等等。
不精准: 精准度可以使用家中相对固定重量的物品放置秤上进行称重;或者如同小米体脂秤宣传所用“一杯水也能轻易感知”,称重一次后喝一杯水,然后再上秤称重,查看体重变化; 解决办法:拆出电池,再重新安装。将秤放置在坚固平整的地面上,等待屏幕熄灭后,上秤称重检测。
屏幕不亮/乱码等:这类较多引起的原因在于电池电量低导致。解决办法:更换秤的电池即可。
手机无法连接同步:秤连接不上,原因有很多,秤自身问题、手机系统版本问题、app问题等。解决办法:如果自身手机无法连接使用,可以尝试换一部手机再尝试下。
上面3个是常遇到的问题类,如果按照上面3个检测办法还是无法恢复正常使用。有两个方法:
联系官方解决问题。如果在保修期内,申请售后等方式来维护权利;
换个升级版体脂秤,小米体脂秤、云麦好轻mini2体脂秤皆可,都在小米米家有;
现在该减脂还是增加肌肉?
我健身之前和健身之后的两年时间里,体重基本没变,一直维持在75公斤左右!所以我看了你的描述,感觉咱们两个应该属于差不多的情况,另外告诉你,就你现在的身体基数来说,减脂和增肌并不矛盾的,你现在的身体基数已经属于比较健康的类型了,因为体脂还有点高,腰腹部的赘肉还是有的,另外身体内脏也是附着脂肪的,内脏脂肪起到保护内脏的作用,估计你现在还看不到腹肌,男生体脂在15%以下的时候隐约能看到腹肌轮廓!其实这都不是事儿,按照你现在的运动量来说一是继续保持,再就是继续注意饮食,坚决禁止暴饮暴食,少吃油腻高热量的食物,而且不要喝任何饮料,继续以高蛋白低脂肪的食物为主!胖是因为摄入的量大于消耗的量,而多摄入的热量不能通过运动消耗掉,也就慢慢囤积成脂肪了,所以,吃多不可怕,怕的是吃多了不运动!下图是脂肪的囤积过程,只不过是加快了速度而已,实际上也就是这样一点一点囤积起来的。运动是消耗热量的最好办法,切勿听什么针灸按摩之类的,而运动则必须以有氧配合无氧,无氧的总占比量在百分之七十左右,你的身体数据显示不宜用大重量少组数的训练方式。无氧运动都应该控制在每组25以上,甚至更多,我徒手深蹲都是每组100,一般做3组,每次都是大汗淋漓。而深蹲也是家庭减脂增肌非常好的一个动作!如果在家训练的话,可以用俯卧撑、卷腹,引体,深蹲来进行力量训练,需要注意的是,以上徒手动作都要以数量为第一位,重量其次,前提是保证质量。也就是说一定要做标准,然后每次做到力竭,最少做7组以上,就可以做到减脂增肌同时进行,其实也就相当于负重有氧了,能够充分燃烧脂肪,同时增加肌肉量,不同的是锻炼肌肉是以增强肌肉耐力为主的!(图片来自网络)从上图可以看出一个人的变化有多大,而这是一个循序渐进的过程,大约经历了一年半到两年的时间,所以减脂容易增肌难,但坚持下去就能可以达到自己想要的目标!有氧运动可以继续波比跳、开个跳,有氧搏击,这些都是在家里可以用空间就可以进行的!每次建议让自己心率达到最大心率的百分之八十,差不多在每分钟150下就可以,保持20分钟以上!
其实在保持体重不变的情况下增肌是完全可以的,坚持加上时间,你会离自己的目标越来越近!加油!让自己流汗,若干年后你会感激今天努力拼搏的自己!如果觉得我说的有道理,记得点点关注哦!
家庭徒手增肌,我们一起努力!为了更加优秀的自己!必须加油!💪💪💪
家用体脂秤求推荐?
四款家用体脂秤横评,究竟该怎么买呢?
对多数对健康有需求的人来说,体重秤已经是比较常见的物件,但可能“体脂秤”的概念有些消费者还不甚清楚。那体脂秤是什么?什么样的体脂秤更好用呢?让我们通过市面上热销的四款家用智能体脂秤为例,来了解下关于家用体脂秤的选购标准和注意事项。
文中包括了 99 元的云麦好轻mini2、169 元的魅族体脂秤、199 元的荣耀体脂秤和有品S1Pro,四款设备均定位于家用智能体脂秤、蓝牙连接、提供14项身体数据,因此作为同一对比方向。
体脂秤是怎么测身体脂肪含量的?
目前市面上常见的“体脂秤”,其工作原理多属于“生物电阻抗法”。因为人体内肌肉和脂肪的含水率不同,电阻也不一样(脂肪的导电性差,电阻大;肌肉的导电性好,电阻小),通过测量电极之间的电阻率,可以计算出体内成分的大致数据。请放心,体脂秤在测量时的电流非常微弱(远低于1mA,不建议安有移植医疗设备的人士使用),正常情况下不会有什么不适的感觉,对健康也没有影响。因为数据是基于普通人群测算的,所以对于专业运动及孕妇来说,测算数据会有偏差。
因为要传输电流,所以多数的体脂秤表面都会有导电的金属电极或导电镀膜。而且从理论上讲,电极的数越多,所能检测的身体部位越多,相对测量的体脂数据越准。多数的家用体脂秤都是四电极设置,通过双脚的前后脚掌进行检测,而多数健身房配备的 InBody230,则是一款专业的六电极体脂秤,双脚的前后脚掌外还通过双臂接入两个电极,其测算的准确程度要高于四电极体脂秤。
所以本次我们使用了两家规模较大的健身房的 InBody230,分别在一小时内测量了两个人的体脂数据,取平均值作为本次横评的标准。
InBody230数据平均值
男:身高177cm,28岁,体重65.1kg,脂肪率16.3%,BMI值20.8,基础代谢1548Kcal
女:身高165cm,26岁,体重65.3kg,脂肪率35.1%,BMI值23.9,基础代谢1287Kcal
基础概念
基础代谢率(BMR):是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响是的能量代谢率。基础代谢率越高,你每天所消耗的热量就越多,也就越不容易发胖。
体脂率:身体成分中,脂肪组织所占的比率。测量脂肪率比单纯的只测量体重更能反应我们身体的脂肪水平,即肥胖程度。
BMI:即身体质量指数,是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
有品S1Pro
女生体重 65.0kg,脂肪率 27.1%,BMI值 23.9,基础代谢率 1393Kcal
男生体重 64.6kg,脂肪率 17.1%,BMI值 20.6,基础代谢率 1526Kcal
魅族体脂秤
女生体重 64.8kg,脂肪率 28.8%,BMI值 22.4,基础代谢率 1505Kcal
男生体重 64.5kg,脂肪率 16.3%,BMI值 20.6,基础代谢率 1623Kcal
荣耀体脂秤
女生体重 65.0kg,脂肪率 31.1%,BMI值 23.9,基础代谢率 1376Kcal
男生体重 64.6kg,脂肪率 13.7%,BMI值 20.6,基础代谢率 1568Kcal
云麦好轻mini2
女生体重 65.2kg,脂肪率 29.1%,BMI值 24.0,基础代谢率 1370Kcal
男生体重 64.8kg,脂肪率 15.1%,BMI值 20.7,基础代谢率 1558Kcal
通过软件及在体重数据及相关的 BMI 数据上,四款家用体脂秤测算数据都偏小,综合男生及女生的误差率平均值,以云麦好轻mini2的误差率最小,仅为 0.31% 和 0.45%。有品 S1Pro 及荣耀体脂秤的数据次之,魅族的体重秤低了 0.3kg,差别有点大。
在衡量脂肪及肌肉水平上,魅族体脂秤的脂肪率误差最低为 8.97%,云麦好轻 mini2 次之,荣耀体脂秤和有品 S1Pro 误差较大;云麦好轻 mini2 的基础代谢率误差最低为 3.56%,魅族体脂秤误差最大达到 10.89%。
综合来讲,四款家用体脂秤的准确率相差并不大,在体重上的误差较小,在脂肪和肌肉数据上误差较大,横向对比差别不大,云麦好轻 mini2 相对好一点,可以指导减肥进程,但都不能作为专业数据使用。
外观设计:颜值即正义
给身边的妹子们看这四个家用体脂秤,从颜值上评价他们,虽然对于哪个最漂亮有些争议,但普遍认为魅族体脂秤是最丑的。究其原因我们分析为两个点,一、这块黑色的显示器对比其他三款隐藏式显示器颜值上丢了分;二、四个电极芯片与整体的设计略有不搭,且不够圆润。
在最美体脂秤的评选中,有品 S1Pro 和云麦好轻 mini2 各得 2 票,魅族体脂秤得了一票,虽然荣耀体脂秤用 ITO 镀膜替代了常用的不锈钢电极,也仅一个妹子认为它最好看,但其他几个妹子反映虽然长得好看但长得有点“大众”,不像体脂秤更像是体重秤。
性价比:用料都蛮良心
不管是199 元的荣耀体脂秤和 199 元的有品 S1Pro,169 元的魅族体脂秤,亦或是售价 99 元的云麦好轻 mini2,表面都采用了钢化玻璃+ABS材质,上手的质感都非常不错。只是在设计上各有不同,云麦好轻 mini2 和荣耀体脂秤采用了正方形设计,有品 S1Pro 和魅族体脂秤都采用了长方形设计。从尺寸上来看,荣耀体脂秤最大,云麦好轻 mini2 最小巧。
背部设计上,云麦好轻 mini2 和荣耀体脂秤同样采用了圆润的设计语言,魅族的则采用了内凹的设计,也是四款中最薄的。
在数显上,不管是白天还是夜晚四款家用体脂仪多能够清晰的读出数据。魅族用的是创可贴式的屏幕,是云麦好轻mini一代所用的技术,其他三款用的则是隐藏式屏幕;在三款隐藏式屏幕中,云麦好轻 mini2 数显区的透光玻璃会更薄一点,相应的清晰度也会更高一点,有品 S1Pro 数显为红色,稍有点俗气,魅族的数显在拍照时总是拍不全,究其原因应该是显示屏刷新率较低的缘故。值得一提的是四款家用体脂秤中云麦好轻 mini2 的数显可以选择公斤制或者斤制。
APP的使用及生态链的构建
四款家用体脂秤都宣称能够提供 14 项身体数据,包括体重、BMI、脂肪率、脂肪重量、肌肉率、肌肉重量、骨量、水分、身体得分、身体类型、身体年龄、蛋白质、代谢率、内脏脂肪指数是通过电阻抗分析法 BIA 结合身高、年龄以及人体大数据算得。但实际上,有用的数据也就是体重、BMI、脂肪率及基础代谢率这几项,其他多数的数据健身教练表示指导意义不太大。
作为一个体脂秤来说,测算完这几项数据也就可以,在上游供应链已经非常成熟的前提下,难度并不大,差距也不会很大。但作为专业做体脂秤的云麦和有品而言,除了多数厂商都可以提供的各项数据、发展趋势以及多位家人智能分辨外,还支持了配套的健身社区及在线的减肥私教。云麦构建了类似朋友圈的健身圈,每天看到别人在上面晒自己的减肥成果,确实能够激起自己将健身进行下去的决心,且能够认识一些健身的朋友。有品和云麦在用户需要的时候还可以提供在线的健身私教上课。也只有真的能够通过自己的努力以及体脂秤的帮助达到健身减肥效果,这样子称重、测体脂才有其指导意义。
从售后的的评价上也能验证以上推论,在天猫的评论中,云麦好轻mini2的评价是最多的,其中好评率也是在四款产品中稳居榜首
总的来说,从 99-199 元的这四款家用体脂秤从外观、数据准确性上并没有很大差距,反而售价最低的云麦好轻 mini2 性价比来说是最高的,同样材质但价格比其他三款价格都低,而且性能上能稳扎稳打,APP上是亮点。
当然其他产品都都还不错,虽然不能当专业的用,但日常监测下自己的身体状况还是非常好用。特别是云麦还提供了健康社交及健身私教等服务,更适合于普通用户使用。
为什么没有人发明手机测体重的App?
谢谢邀请,我是danny,专注外贸工作。分享职场,旅游,创业,房产,教育等个人理解!
关于这个问题。用手机直接测体重的东西的确还没有。
但是现在可以用手机蓝牙,下载app,连接一些电子秤,体脂秤,测试你的体重和脂肪等各种各样的数据。
目前市面上做的好的,有香山,小米,华米,云麦,乐福能量云,keep等,体脂秤。都很好使用。数据也比较准!
谢谢邀请!加油2020
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