福建黑麦网络科技靠谱吗，不知道穷游是不是一个好的选择？
这个问题我有话要说：
随着改革开放的深入发展，过去出国出省外去旅游，仅仅只是企业采购员、部门单位出差人员、出国留学人员等极少数特殊群体顺带享受的一种业余文化生活。这些年来，随着经济的迅速发展，人们的业余文化生活，特别是旅游文化生活，发生了翻天覆地的变化。旅游文化生活不仅仅是进入了普通寻常百姓家，而且还发展成了一项欣欣向荣的旅游事业。许多省、市、古镇将旅游打造成了该地一项重要的经济支柱。例如国外的泰国、海南的三亚市、湖南的张家界市、云南的大理、丽江古城等等许多地方。主要是通过游客来到当地旅游消费带动经济，发展经济。
10个指头有长短，荷花出水有高低。在千千万万游客中，游客本人因为财富的多少，形成了游客的消费水平的差异。在各旅游景区地，既有富豪和中产阶级家庭经济背景的游客。但更多的是工薪阶层和农民群众等普通百姓游客。前者旅游交通工具费价格大多昂贵。以坐飞机为例，一般都是坐豪华头等舱出行，坐火车坐软卧。夜宿酒店都住高档星级宾馆。吃饭也在上档次的酒楼、饭店消费，属于“不差钱”的游客群体。后者游客住宿都是住双人间，价位都不超过100元的小旅店。吃饭都在路边摊或者是大排档，每餐饭费都控制在20元以下。出行一般是哪种交通工便宜选哪种。背包客中更有甚者，他们徒步青藏线，吃的食品、睡觉用的帐篷都在背包里。还有的推个三轮车，拖个板车徒步青藏线上，吃、住都在狭小的车子里。相对比较，前者富豪等一批有钱人，就属于“富游”。后者普通的平民百姓，就属于“穷游”了。如果是喜欢旅游，根据我退休后10多年背包“穷游”的生活体验，“穷游”也是一种很好的选择和体验。其主要理由如下：
第一，“穷游”主要是在吃、住、行上节省开支。不影响游客对景点游览的情绪和心情。游客到达各地旅游景区目的地游览参观，景区能否让游客高兴而去，满载而归。与游客吃、住、行花费钱多钱少没有半点关系。主要是由游客本人对景区的欣赏水平和旅游心态构成。例如2016年5月，我相邀3位爬岳麓山结识的男女山友，结伴同行游老挝、柬埔寨、越南等三国，历时将近2个月。我们旅途都是“穷游”方式。俩人一组，住宿费每人每晚平均在50元左右，全部住的家庭小旅店。吃饭每天每人没有超过30元，全部都是在大排档和路边摊吃快餐和盒饭。刚从国内出发到过老挝那10多天，早餐吃的都是从国内带的散装方便面（一袋6包）。但是我们玩得都很开心，并不因为吃、住条件很普通而影响旅途心情。特别是我们在柬埔寨游吴哥窟，我们4人租的廉价的嘟嘟车和欧洲富翁租的豪华轿车，下车游览吴哥窟景区时，心情都是一样的震撼和欢欣。
第二，“穷游”的方式是多种多样，五花八门。但总的原则都是为了节省旅游费用开支。这些年来背包国内外旅游，自身体验旅游费用开支最多的是住宿费开支，其次是飞机、火车、汽车等交通费开支，吃饭的开支，每个月大约一千元左右（早餐7、8元或者是3、4元，中、晚餐盒饭，每餐没有超过15元）。例如我近7年在海南过冬，每次和朋友们去三亚旅游，都是旅居在三亚汽车站对面力群街小旅店，双人间每晚50元到60元，每人每晚分摊30元左右。每天在旅店隔壁仅吃一顿晚饭（中餐在景区吃自带馒头、面包）。盒饭三荤两素，每餐12元。还有比我更节省开支的“穷游”。他们徒步去拉萨，类似于“苦行僧”。晚上睡觉支帐篷，吃饭自备干粮和用背包里的炊具做饭。他们为了追求远方和诗，这类“穷游”艰难的旅游生涯，一般人都难以承受。
第三，“穷游”出游主要是受经济条件的制约而形成的一种旅游方式。随着国家经济建设进一步发展，人民群众生活更进一步提高，“穷游”的方式方法也会逐步改变和提升，直到完全摈弃。例如曾经一度流行的徒步拉着板车、骑单车、摩托车、开小汽车等自驾“穷游”方式，被迅速发展的“房车”旅游方式所替代。一个流动的“家”，吃、住、行都大士在车上，周游祖国大地和世界各国。这就是“穷游”的一种升级版。目前旅游生活条件在“穷游”中是最理想的一种旅游方式。而且将来人民生活水平提高了，“穷游”这种受经济制约的旅行方式，将逐步被“房车”旅游等多种方式替代。
以上就是我对这个问题要表达的观点，对与否，请各位指教。
（以下图片都是本人“穷游”时拍摄）
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你吃过最好吃而且卡路里低的美食是什么？
鸡架子
烤鸡胸肉丝烤虾干煎带鱼凉拌粉丝、木耳等各种青菜茶叶蛋青椒炒鸡胸肉海鲜汤木耳拌洋葱素馅饺子素馅包子以上就是我经常吃的几种低卡美食：鸡架子、烤鸡胸肉丝、烤虾干、煎带鱼、凉拌粉丝和各种青菜、青椒炒鸡胸肉、海鲜汤、木耳拌洋葱丝、素馅的饺子和素馅的包子。都特别好吃并且还不容易长肉，主要是做起来超级简单，一点儿也不麻烦，想吃的宝子们赶紧做起来吧。
减肥并不代表我们要虐待自己，在控制好热量的前提下，要吃得尽量好，让自己尽兴，自己喜欢吃什么就去吃什么。不过有些高热量的和不健康的食物是肯定要放弃的了，之前我最喜欢吃的麻辣烫和炸串，现在炸串是彻底戒了，麻辣烫只吃清汤和菜的，不吃那些合成的丸子。我把我经常吃的发出来给大家看看，如果你们有喜欢的就去做着吃吧，减肥更不要亏待自己哦！
大鱼大肉后油腻感强烈？
我是趴窗看雨的小龟，我来回答“大鱼大肉后油腻感强烈，你会怎么做？”这个问题。
平时爱吃大鱼大肉的人，体内会摄入较多的蛋白质，同时也会增加体内的脂肪含量，从另一个角度来说，这些都会加重身体的负担，长时间下来，会导致对肠胃的伤害、发胖，很不利于健康。吃这么多油腻和高热量的东西，如果想给自己的肠胃及时清理、刮刮油，减少强烈的油腻感，小龟认为“喝茶”是个简单力行的好方法，那么，应该喝什么茶好呢？
一、大麦茶“大麦茶是将大麦焙烤，再磨成粉末而制成的饮料。大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、实五脏、化谷食之功。”
韩国人喝大麦茶比较普遍，小龟在一些韩剧中经常发现剧中的主人公饭后会泡大麦茶，另外当我们去“金山城”等这样的韩国餐馆中去吃烧烤的时候，服务员也会提前给每桌客人倒上几杯大麦茶。大麦茶中的淀粉酶是可以帮助胃消化，缓解积食、解油腻的。正因为韩国人常吃烧烤，泡菜等食物为主，所以他们会常饮大麦茶来化解体内的油腻。而且大麦茶是经大麦为原料，价格比不贵，属于普通的茶类饮品。
二、乌龙茶不同于刚才提到的大麦茶，“乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。它是一种半发酵茶，它口感轻淡，略带苦涩，有着消除疲劳、生津利尿、解热防暑、消食去腻等功效。”乌龙茶的价格因为它的品种和品质不同而导致价格也会大相径庭，基本上从几十元一斤到上万元一斤的都有。茶叶品质越好、等级越高、价格越贵。相比大麦茶，乌龙茶便显得不那么亲民了。
顾名思义，蜂蜜柚子茶是蜂蜜和柚子熬制、腌制的一款水果茶。
“《本草纲目》中说，柚子味甘酸，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品。”而蜂蜜又具有润肠的作用，因此，柚子和蜂蜜的结合使二者的功能合二为一，成为了肠胃消化，解除油腻的好帮手。
蜂蜜柚子茶是源自于韩国，我们在超市里看到的蜂蜜柚子茶一般也能常见到韩国产的。听有的朋友说韩国柚子茶中的柚子与咱们国内天天吃的柚子是不一样的，韩国柚子长得有点像橘子，只吃皮，不吃肉，是专门做柚子茶的。
就象大麦茶一样，韩国人对于解除烤肉的油腻的方法已深谙此道了。相比大麦茶，蜂蜜柚子茶以其甜美的味道喝了之后会更让人清香可口，感到由内而外的神清气爽。
咱们国家广西、福建等地盛产柚子，每到秋冬季，各大超市以及大小市场都能看到柚子的身影。而且美食家们也是闲不住的，对于柚子茶、柚子糖、柚子肉炖鸡等等之类的吃法早已被研究开发并试验了出来。下面小龟也来介绍下蜂蜜柚子茶的家常做法：
--蜂蜜柚子茶的家常做法--
原料：柚子，蜂蜜，柠檬，冰糖、白砂糖、盐少许
制作方法：
1）柚子先用盐整个揉搓一下外皮以去除蜡质，然后再用水加盐泡洗干净，并去皮、剥取出果肉。
2）把柚子皮切成细丝后放至清水中，加入少量盐腌制1个小时，然后把柚子果肉分成小块，用白砂糖腌出水份。[柚子皮切丝之前要把柚子皮内部的白色部分去除，以免苦味太重。]
3）锅中倒入清水煮开后放入柚子皮丝，中火煮10分钟后捞出，并把水倒掉。[此步是为了进一步去除柚子皮的苦味。]
4）锅中加入腌好的柚子皮丝、果肉和冰糖，再加入半个柠檬，小火边煮边搅拌。[因为第二步用白砂糖腌的柚子肉已经腌出了水分，这里可以不用再加水。]
5）小火熬制近一个小时，等柚子果皮和果肉变至透明状，关火盛出晾凉。
6）加入蜂蜜拌匀，放至密封的瓶子里，冷藏3-5天后，随用随取。
--小龟特别解释与说明--
① 柚子皮的苦涩味要全部去掉吗?
→柚子皮与柚子肉之间的白瓤是最苦的地方，在制作时，表怕麻烦，把白瓤用刀一点点去净。另外切成丝的柚子皮也可以先煮水10分钟，这也是进一步去掉柚子皮的苦味。[其实这个白色部分也是可以帮助我们去火气的，就象我们在吃桔子时，有些朋友因为怕苦会将桔子瓣上的白丝全部撕去，而如果被家里的过来人：大人们看到，一定会劝我们要连白丝一起吃，因为白丝具有通络理气、活血化痰的作用。所以，如果你想保留一点柚子白瓤也是可以的。]
② 用什么柚子？
→都可以，果肉是白的柚子本身吃起来就比较清甜，而红果肉的柚子有种酸甜的味道，但是对于柚子茶的成品不受影响，完全依赖个人喜欢而定。
现在秋分已过，秋意渐浓，气温渐渐降低，不少朋友都开始贴秋膘，既抵抗即将到来冬天的严寒，又能补充营养。而在北方，人们会在秋分之后多吃肉食，比如：吃白切肉、红焖肉、肉馅饺子（包子）、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。在大补之余，大家也别忘记了喝点“大麦茶”、“乌龙茶”或者“蜂蜜柚子茶”。
但可是然而but，与其想办法解腻，不如在少吃些大鱼大肉的同时，让自己的饮食多样化，比如：
->主食多增加些谷类（小米、高粱、黎麦等）或粗粮（玉米面、黑麦、莜麦等），
->多吃蔬菜水果，
->多吃吃些奶类、豆类，
->少油、少糖、低盐、少辛辣、少炸，少煎，多蒸，多煮。
这样全面的饮食，能保证我们在饮食中摄取的蛋白质、脂肪等营养素满足人体的基本需要，而不是过量的堆积在我们的身体里。
我是趴窗看雨的小龟，爱生活、爱美食，和你一起分享食物的美味和故事，喜欢我就请点赞支持关注我吧！
要种哪种牧草？
适合南方的主要养牛牧草品种介绍
适宜南方养牛的牧草主要有以下22种。
① 桂牧一号象草:以美国引进的杂交狼尾草为母本、矮象草为父本进行有性杂交,再经多年无性繁 殖选育而成的一种新型杂交象草品种,适合于热带、亚热带种植。
② 象草:又名紫狼尾草,禾本科狼尾草属多年生草本植物,广泛种植于非洲、亚洲、美洲、大洋洲的热带和亚热带地区。
③ 矮象草:矮象草为多年生禾本科牧草,在海拔800 m以下的农田及红壤、黄壤和沙壤中均生长良好。
④ 台湾甜象草:分蘖能力极强、生长快、产量高,在热带地区可以实现全年采收。
⑤ 苏丹草:禾本科高粱属一年生草本植物,喜温暖湿润、耐旱力强、不耐寒、涝、适应性强。
⑥ 高丹草:由高粱和苏丹草杂交而成,综合了高粱茎粗、叶宽和苏丹草分蘖力、再生力强的优点,杂种优势非常明显。
⑦ 墨西哥饲用玉米:又叫大刍草,禾本科类蜀黍属一年生草本植物,是遗传稳定的青饲料类玉米新品种,为南方各省解决盛夏高温缺青的优质理想牧草品种。
⑧ 扁穗牛鞭草:禾本科牛鞭草属多年生草本植物,主要分布在热带、亚热带和北半球的温带湿润地区,喜温暖湿润气候,在我国四川、广东、广西、云南分布较广。
⑨ 杂交狼尾草:禾本科狼尾草属中美洲狼尾草与象草的种间杂种,主要以无性繁殖方式利用,属热带型牧草。
⑩ 皇竹草:多年生禾本四碳植物,由禾本科狼尾草属的象草和美洲狼尾草杂交选育而成,是目前南方地区最适于集约化栽培的刈割型禾本科牧草。
⑪ 柱花草:热带多年生豆科牧草,是世界上热带、亚热带地区最重要的放牧和刈割兼用型豆科牧草,是我国南方热带、亚热带地区种植面积最大、利用最广的热带豆科牧草。
⑫ 圆叶决明:为决明属多年生草本植物,在广东北部、湖南、江西南部有种植。抗旱性极强,耐酸、耐瘠薄,适应红壤丘陵区,尤其适合山地种植利用。
⑬ 合萌:合萌属一年生草本植物,喜温暖湿润气候,最适宜在亚热带高温潮湿且土壤肥沃的地区生长。
⑭ 紫穗槐:豆科落叶速生灌木,适应湖南省各类土壤中种植,再生能力强。
⑮ 刺槐:豆科落叶乔木,适应性强、抗逆性好、粗蛋白含量较高、适口性好。
⑯ 一年生黑麦草:禾本科牧草,主要分布在温带及亚热带地区,性喜温凉及湿润气候,茎叶柔软,蛋白质含量丰富,且含多种微量元素,营养价值高。
⑰ 多年生黑麦草:禾本科多年生草本植物,我国江浙、湖南、山东等地有种植,是重要的冬春季供青牧草。
⑱ 冬牧70黑麦:一年生禾本科饲草。耐旱、耐瘠薄、抗病、抗虫能力较好、耐热性能较差。丘陵湖区冬季休闲田可种植,粗蛋白含量丰富。
⑲ 白三叶:豆科多年生草本植物,喜温暖湿润气候,抗寒性较强,耐旱性差。粗蛋白含量丰富。
⑳ 紫花苜宿:被称为“牧草之王”,是世界上栽培面积最广、最重要的豆科多年生牧草,,第2、3年产量最高。
21 扁穗雀麦:禾本科雀麦属一年生或短期多年生草本植物,栽培表现为短期多年生,是南方冬春季的优良牧草。
22 苇状羊茅:禾本科羊茅属多年生草本植物,中国北方暖温带及南方亚热带都有栽培。抗寒、耐热能力极强,是优良的冬季牧草。
参考文献：
《湖南农业科学》 , 2013 (3) :101-104
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